Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 88.10g | Prot: 124.04g | Carbs: 207.60g.
Breakfast: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Tea (Brewed), Котлета Мясная На Пару, Картофельное Пюре Мое, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Ашан Помидор. Dinner: ВкусВилл Чизкейк Мини Нью-Йорк, Ikea Джем из Крыжовника, ВкусВилл Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Blackberries. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|