Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
825 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 32.76g | Carbs: 50.24g.
Breakfast: Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Ого Отруби Ржаные, Волжаночка Ряженка 2,5%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лэнд Лапша Удон с Креветками и Овощами. Dinner: Сметана (Обезжиренная), Креветки (Вареные или на Пару), Красава Йогурт Греческий, Салат Овощной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorika72's Weight History
|