|
Ужин 🍴 ленивое хачапури на 375 ккал)
|
1819 kcal
|
Fat: 96.71g | Prot: 82.03g | Carbs: 118.43g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Перепелиное Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Котлета Собственного Приготовления. Dinner: Зеленый Лук, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%. Snacks/Other: Сахар, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Вино Красное Сухое, Сыр Косичка, Просто Молоко Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Псковский Хлебокомбинат Хлеб Елизаровский, Даниссимо Йогурт с Шариками , Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Сыр Косичка. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
23 Jul 19 by member: Katrin_vesna85
|
У меня получилось так) ингредиенты можно +- сыр твёрдый 40 гр, 1 яйцо, сметана 50 го, мука 40 гр и зелёный лук . Все перемешиваем и на сковородку. Можно на антипригарной, я жарила на капле масла , у меня сковородка плохая) очень быстро и вкусно))
23 Jul 19 by member: АленаАрбузова
|
23 Jul 19 by member: Katrin_vesna85
|
24 Jul 19 by member: blackypearl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АленаАрбузова's Weight History
|