si va avanti alla Grande... obbiettivo peso raggiunto abbondantemente e con relativa facilità...ora resta il lavoro di definizione....e ci stiamo dando sotto 💪🏻💪🏻💪🏻
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78.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1770 kcal
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Fat: 61.94g | Prot: 154.51g | Carbs: 147.71g.
Breakfast: Iso Whey Zero, Yogurt Magro al Naturale, Burro di Arachidi Crunchy, Marmellata di Fragole, Fette Biscottate con Cereali. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Sovracoscia, Pasta Fredda. Dinner: Gelato al Caffè, Piselli Cotti, Carote Bollite, Marysol Tonno all'olio di Oliva, Coop Sovracoscia. Snacks/Other: Prozis Whey Protein & Oats Chocolate, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Comments
Buongiorno ☀️ vai così 😍😍❤️❤️❤️❤️ sempre meglio 💪🏼 complimenti 🥰
23 Jul 19 by member: wertyuii
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