Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2317 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 151.12g | Carbs: 218.19g.
Breakfast: Medolubov Крем-Мёд с Фундуком и Шоколадом, Сила Алтая Каша Кедровая, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Малина. Lunch: Вкусвилл Филе Индейки Варёно-Копчёноец, Брокколи, Томатное Пюре, Оливковое Масло Extra Virgin, Сливки 10%, Penne Rigate, Шампиньоны. Dinner: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, ВкусВилл Куриные Наггетсы Охлажденные, Кабачки Тушеные, Пятерочка Апельсин, Маркет Перекресток Попкорн Соленый, Tini Вино. Snacks/Other: ZINT Коллаген, ВкусВилл Творог Питьевой, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|