Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 22.95g | Prot: 83.93g | Carbs: 136.93g.
Breakfast: Кофе, MLEKOVITA Мягкий Соленый Сыр- Фавита, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Sunfill Хлебцы с Грибами. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом, Огурец (с Кожурой), Надзбруччя Хліб Бородинский Элитный, Борщ Украинский. Dinner: Помидоры, Хек Запеченный. Snacks/Other: Персики, Банан, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|