Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
70 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 75.68g | Carbs: 121.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Сливочный Сыр, Хлеб Зерновой. Lunch: Миндаль, Банан, Чечевичный Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Азбука Вкуса Стручковый Горох, Огурец (с Кожурой), Малина. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
рыжыйлис's Weight History
|