|
|
994 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 40.56g | Carbs: 137.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Колбаса Казанская из Говядины, Mühlhäuser Pflaumenmus Thüringer (Stückig ). Lunch: Черешня, Сливы, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов с Тыкв.Маслом, Котлеты из Индейки с Кабачком. Dinner: Арбуз, Черешня, Запеканка из Цветной Капусты, Котлеты из Индейки с Кабачком. Snacks/Other: Черешня, Арбуз, Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Кедровые Орехи, Отруби Ржаные, Okay Творог Деревенский 15%, Кофе с Молоком, Орехи Кешью. more...
|
|
2508 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Ironing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 3 hours and 30 minutes, EMS тренировка - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 9 minutes, Running - 10/kph - 1 hour and 1 minute. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|