|
|
1303 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 82.84g | Carbs: 69.50g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Heinz Ketçap, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Pınar Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Zeytin, Şahin Sucuk, Yeşil Biber, Mantar, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Aly Tam Buğday Lavaş. Lunch: Domatesler, Sütaş Süzme Yoğurt, Yeşil Biber, Antrikot. more...
|
|
 Comments
22 Jul 19 by member: Banu✌️
|
22 Jul 19 by member: sukassukas
|
22 Jul 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
22 Jul 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Merhabaa
Ben bir şey soracaktım spor yapan iyi beslenen birisine benziyosunuz
Ben şimdi sabah koşu yapıcam sabah kahvaltım da yulaf lapası (ort 3 kaşık) sizce koşudan önce mi sonra mı yemeliyim amacım yağ kaybetmek bu arada
22 Jul 19 by member: deren1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|