Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 89.66g | Carbs: 144.28g.
Breakfast: ОК Миндаль Очищенный, Березка Сыр "Полесский" 30%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Оптималь без Сахара 2%, Запеканка 2. Lunch: Березка Сыр "Полесский" 30%, Красные Помидоры, Gusto Гречка Ядрица, Петруха Медальоны из Филе Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, ЮККИ Мороженое Трио, Савушкин Сметана 15%, Холодник Мой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|