Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 112.72g | Prot: 64.63g | Carbs: 33.39g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Какао, Fitella Сгущённое Молоко, Яйцо, Кофе, Kuhne Яблочный Уксус, METRO Сливки для Взбивания 33%. Lunch: Миндаль, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|