Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 101.00g | Prot: 49.41g | Carbs: 128.15g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Гречка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Холодный Кофе со Сливками. Dinner: Вино Красное Сухое, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Дымов Сосиска Баварская, Вареное Яйцо, Винегрет. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmileMila's Weight History
|