Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 103.57g | Carbs: 110.66g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Запеканка с Миндалём , Leor Морковь по-Корейски, Березка Сыр "Полесский" 30%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Белый Пеликан Миндаль, Евроопт Персик, Банан, Минская Марка Творог 5%. Dinner: Савушкин Сметана 15%, Холодник Мой, Петруха Медальоны из Филе Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|