Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 114.33g | Prot: 61.99g | Carbs: 105.44g.
Breakfast: Кремлина Чернослив Шоколадный, Сосиски Венские, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Творог 18%. Lunch: Агрокомплекс Сосиски Венские, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чернослив в Шоколаде, Самбери Шашлык из Свинины в Маринаде. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Мельба. more...
|
|
2529 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 4 minutes, Desk Work - 11 hours, Resting - 1 hour and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|