Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 88.82g | Carbs: 65.64g.
Breakfast: Нектарин, Избенка Сметана 15%, Избенка Творог 5% Можайский, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Delicato Кокосовое Масло, Выгодная Цена Какао-Порошок, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Каскад Фасоль Красная. Lunch: Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Олейна Масло Растительное, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, SPAR Маслины без Косточек, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Ашан Бурый Рис. Dinner: Авокадо, Гурман Сыр, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Избенка Сметана 15%, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастяЖукова's Weight History
|