Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
69 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 113.68g | Carbs: 141.17g.
Breakfast: Творог 5%, Персики, Орешки со Сгущенкой. Lunch: Говядина Тушеная, Лук, Помидоры, Помидоры, Зеленый Перец, Баклажан, Кабачки. Dinner: Помидоры, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|