Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 64.83g | Carbs: 162.20g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Hame Паштет из Индейки, Редис. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Котлета Домашняя, Борщ Украинский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек, СТМ Скумбрия Пряного Посола. Snacks/Other: Крыжовник, Черная Смородина, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Яшкино Вафли Сливочные, Велком Колбаса Домашняя Куриная . more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|