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Bin schon happy, das erreichte Gewicht zu halten. Aber weiter runterzukommen ist echt ein harter Kampf, auch mental. Muss man ganz schön Willen aufbringen. Wie geht es euch damit?
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59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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731 kcal
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Fat: 14.04g | Prot: 37.82g | Carbs: 116.41g.
Breakfast: Golden Fruit Johannisbeeren , Aldi Haferflocken, Ja! Skyr Natur. Lunch: Bärenland Bären ohne Zucker , funny-frisch Linsenchips, Ananas. more...
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steady weight
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