|
Вчера прошла 10 км за день... это мой месячный рекорд
|
46.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 98.60g | Carbs: 184.22g.
Breakfast: Dr. Oetker Желе со Вкусом Малины, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Соль, Белый Хлеб. Dinner: Laimon Fresh Laimon Fresh, Laimon Fresh Laimon Fresh, Liebendorf Сыр Голландский, Laimon Fresh Laimon Fresh, Жульен. Snacks/Other: Laimon Fresh Laimon Fresh, Dr. Oetker Желе со Вкусом Малины, Laimon Fresh Laimon Fresh, Торговая Площадь Крылья Копченые, Сахар, Пятерочка Банан, Laimon Fresh Laimon Fresh. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|