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Guten Morgen,
das Radeln gestern hat ja wieder ein wenig Minus auf der Waage gebracht.🚴🏼♂️💨
Mal schauen ob ich heute wieder ne Runde drehe.
Das Wetter soll ja hier heute zu Mittag mies werden, schauen wir mal.
Der Blutdruck von 117/71 passt auch am 3. Morgen mit weniger Tabletten.
Freue mich da gerade wie "Bolle".🤗
Wünsche Euch allen einen schönen Samstag
Gruß Michael 🙋🏻♂️
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81 kg
Lost so far: 49 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2177 kcal
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Fat: 187.78g | Prot: 103.04g | Carbs: 15.50g.
Breakfast: Böklunder Saletti Salami-Snack 100% Turkey, Heidelbeeren, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. Lunch: Aldi Bio Kokosöl, Hansa X Sport MCT Energy Oil, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Blattsalat Mix, Salatgurke, Champignons, Glocken-Beune Bacon Englische Art, Ei. Dinner: Edeka Avocado Hass, Mandelmilch ungesüsst, Mascarpone, Speisequark 40% Fett I. Tr., Schmand, Blueberries. Snacks/Other: XOX Schweinekrusten. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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