Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
627 kcal
|
Fat: 17.10g | Prot: 46.50g | Carbs: 75.18g.
Breakfast: Кофе, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Морковь, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Савушкин Йогурт Оптималь 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oreshka996's Weight History
|