|
жесть.... накушала на аж за 2000 ккал . это при норме до 1700. завтра к весам не подойду.
|
2006 kcal
|
Fat: 106.12g | Prot: 138.03g | Carbs: 126.85g.
Breakfast: Pure Protein Печенье, Рогачев Сгущенка, Boombar Арахисовая Паста, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Российский, Пиканта Кабачковая Икра, Салат Овощной, Скумбрия Запеченная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Кабачковая Икра, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Дыня. Snacks/Other: Агуша Творог Детский 4,2%, Яйцо, Творог 5%. more...
|
|
 Comments
а завтра что то изменится? я перебирала 3-4 дня подряд с калорийностью,на 1000 почти больше съедала,весы как показывали 64 так и осталось, даже отвес потом был,водичка ушла.Так что не пугайтесь разовых перееданий🙂
19 Jul 19 by member: Irina13olt
|
Да это точно. Просто как то по ощущениям вроде все пп и не тяжело на жкт))) а по цифрам прям конкретно перебрала! Просто только при четком контроле и подсчете в фс калорий понимаешь, что выражение "ой я так мало ем, а все толстею" это полная брехня)))
20 Jul 19 by member: cvetik86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|