Neverseen's Journal, 19 Jul 19

Skyrpfannkuchen aus dem Ofen. 🥳 Zwei Portionen für je 320 Kalorien. 🥰

View Diet Calendar, 19 July 2019:
1292 kcal Fat: 39.59g | Prot: 118.95g | Carbs: 111.49g.   Breakfast: Gekochtes Ei, Edeka Weizenmehl Type 405, Ei, Milbona Skyr Pur. Dinner: Lidl Hähncheninnenfilet, Milbona Sour Cream, Pellkartoffeln. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Choco & Coco Pudding, Magnum Double Cherry, Kirschtomaten. more...

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Comments 
kann man das Googlen oder hast du die selbst erfunden? Sehen so lecker aus 
19 Jul 19 by member: Zitronenkind 79
Sieht zwar null nach Pfannkuchen aus aber eben doch sehr lecker! :-) 
19 Jul 19 by member: Kol.IbrI
Mit Pfannkuchen haben die tatsächlich nichts gemein. 🤣 Aber ich hab den Namen nur übernommen.  
19 Jul 19 by member: Neverseen
Das Rezept stammt nicht von mir, ich gebe es dir aber trotzdem gern. Du brauchst: 270g Skyr natur, 70g Mehl, 3 Eier M, 2TL Backpulver, Süße nach Bedarf und einen großen Apfel. Skyr, Mehl, Eier, Backpulver und Süße glatt rühren und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech streichen. Den Apfel schälen, entkernen und fein geraspelt auf dem Teig verteilen, wer möchte kann noch Zimt u. Zucker darüber streuen. Bei 180 Grad etwa 20min backen, von der kurzen Seite her aufrollen und in kleine Röllchen schneiden.  
19 Jul 19 by member: Neverseen
Träumchen😍 
19 Jul 19 by member: tschell97
😍😍😍😍 
19 Jul 19 by member: Karolina 35
Hmmm lecker danke😊 
19 Jul 19 by member: Zitronenkind 79
die möchte ich jetzt auch.... sieht super lecker aus 
19 Jul 19 by member: fredobine86
Top👍🏻 Wird probiert. Aber Mehl wird durch Haferflocken ersetzt.  
19 Jul 19 by member: maxattom4ik
Sieht sehr verlockend aus 😋 
19 Jul 19 by member: Schnuppenstern
Könntest du uns vielleicht das Rezept verraten? 😘 
19 Jul 19 by member: sim 1965
Steht da doch schon👇🏻 
19 Jul 19 by member: Schnuppenstern
Kannst du dir vorstellen, wie sehr es mich ärgert, dass du nicht vegan oder zumindest ohne Ei zauberst? 
19 Jul 19 by member: PoRosAn
PoRosAn: es tut mir sehr leid 😅 also die Eier könnte man durch Apfelmus ersetzen und den Skyr vielleicht durch Alpro? Aber da kann ich keine Garantie drauf geben. 🙈 
19 Jul 19 by member: Neverseen
Mmm...... 🤤🤤🤤🤤 Sieht so lecker aus 👌 
19 Jul 19 by member: MamaKatharina
Ach du bist ja süß 😊 leider klappt das nicht immer alles so einfach, aber wirklich süß, dass du dir trotzdem etwas überlegst 😊 
19 Jul 19 by member: PoRosAn
Das habe ich befürchtet. 🙈 deswegen trau ich mich an nicht-vegane Rezepte, die man dann umwandelt, auch noch nicht so wirklich ran. Auch wenn es mich reizen würde. 
19 Jul 19 by member: Neverseen
😋😋😋 Danke schön für die Anregungen.  
19 Jul 19 by member: afiedler1
Sau lecker sieht das aus🤔 Kohlenhydrate, Zzt. nix für mich😫 
19 Jul 19 by member: havefun03
die Eier kannst Du bei dem Rezept problemlos durch Sojamehl ersetzen. Je Ei 2 EL Sojamehl mit 2 EL Wasser verrühren und statt Ei dazugeben. Skyr würde ich durch Alpro ersetzen, denn mit Naturjoghurt funktioniert es doch auch. 
19 Jul 19 by member: phideta

     
 

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