Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
90.6 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 94.89g | Carbs: 142.32g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Яичный Белок, Чернослив, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Камако Соевый Соус, Помидоры, Эколайн Рис Бурый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыбахит Скумбрия. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Творог 5%, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena.chumila's Weight History
|