Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 83.19g | Prot: 88.15g | Carbs: 166.66g.
Breakfast: Чай Несладкий, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Макфа Вермишель Отварная. Lunch: Сосиски Телячьи, Редис, Кисель, Малина, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Hame Паштет из Индейки, Картофель Отварной, Малина, Агрофирма Катынь Ряженка 4. Snacks/Other: Миндаль, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Инжирный Персик, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Молочный Гостинец Творог 4%, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|