Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2730 kcal
|
Fat: 93.05g | Prot: 135.57g | Carbs: 274.19g.
Breakfast: Колбасный Ряд Сосиски "Хот-Дог", Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. Lunch: Батон Нарезной, Пирятин Сыр Король Сыров, Майонез, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Куриное Филе на Пару. Dinner: Пицца Пепперони (36 см), Garage Пиво, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Пару. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|