Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2234 kcal
|
Fat: 99.45g | Prot: 128.59g | Carbs: 210.31g.
Breakfast: Абрикос, Яготинское Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Помидоры, Гречневая Каша, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сыр Адыгейский, Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Пирог с Луком и Яйцами. Lunch: Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Хлеб на Закваске с Изюмом, Телятина. Dinner: Ферма Ряжанка 3,2% , Полтавочка Сгущенка, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: Хрещатик Морозиво Пломбір. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|