Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
85.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 103.02g | Prot: 127.83g | Carbs: 166.81g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Овсяноблин. Lunch: Оливковое Масло, Карбонат, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Galbani Сыр Моцарелла, Семга Слабосоленая, O'Zera Шоколад в Кубиках Молочный с Апельсином, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кировский Коржик Молочный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikontesaa's Weight History
|