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80キロの大台やっとこえたー。
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79.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1668 kcal
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Fat: 56.01g | Prot: 145.01g | Carbs: 142.96g.
Breakfast: マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lunch: 豚ロース, タニタ 金芽米ごはん. Dinner: タニタ 金芽米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ミックスナッツ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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