Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 84.02g | Carbs: 150.19g.
Breakfast: Truff Royal Protein Bar Orange , Nordic Хлебцы Многозерновые, Капучино. Dinner: Сметанный Соус, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, De Luxe Рис Басмати. Snacks/Other: Персики, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Білоцерківський Творог 5%, Truff Royal Protein Bar Orange, Кофе Латте, Dr. Granola Батончик Гранола Плюс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.sabadosh's Weight History
|