Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 90.05g | Prot: 97.01g | Carbs: 178.85g.
Breakfast: Bombbar Батончик Мюсли с Арахисом, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Tea (Brewed), Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Махеевъ Горчица Русская, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Гурман Холодец из Говядины. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Радонеж Булочки "Маковые". Snacks/Other: Челны Холод Мороженое Пломбир Гост, Blackberries. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|