Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2193 kcal
|
Fat: 93.13g | Prot: 102.18g | Carbs: 236.48g.
Breakfast: Абрикос, Свежие Новости Молоко 2,8%, Городейский Сахар Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный", Океан в Подарок Лосось Атлантический Слабосоленый, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Домочай Хлеб Дебрянский. Lunch: Чай, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Котлеты✔️, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Корона Булочка "Ароматная" с Корицей. Dinner: Blaze Крем Бальзамический, Березка Сыр "Полесский" 30%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Домочай Хлеб Дебрянский, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Яйцо. Snacks/Other: Абрикос, Городейский Сахар Сахар, Чай, Варенье из Смородины, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Творожная запеканка 9/5✔️. more...
|
|
2219 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 14 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 36 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sst.marina's Weight History
|