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ここまできたー💪💪
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80.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1329 kcal
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Fat: 39.36g | Prot: 124.07g | Carbs: 116.85g.
Breakfast: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, ミックスナッツ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lunch: タニタ 金芽米ごはん, 豚もも肉の薄切り（脂肪分約11％）. Dinner: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 鶏胸肉(皮なし), タニタ 金芽米ごはん. Snacks/Other: セブンイレブン 1/2日分の野菜！ちゃんぽんスープ, ミックスナッツ. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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