|
Gewicht gaat de goede kant op: 103,1 kg. Vanochtend lekker 5 km hardgelopen.
Gaat nog niet zo lekker als vroeger, gaat wel beter in vergelijk met vorige week. Op naar onder de 100!
|
1180 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 35.08g | Carbs: 154.78g.
Breakfast: Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Aldi Walnoten. Lunch: AH Halfvolle Melk, De Zaanse Hoeve Halfvolle Yoghurt, AH Aardbeien. Dinner: AH Doosjevol Kersen, Zuurdesem Brood, Zaanse Mayonaise, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Tomatensoep. Snacks/Other: Koopmans Fijne Cake. more...
|
|
2905 kcal
|
Exercise:
hond uitlaten - 20 minutes, Running - 10/kph - 24 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|