Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 142.52g | Carbs: 136.44g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Рот Фронт Конфеты Маска, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Яичница. Lunch: Оливковое Масло, Петрушка, Помидоры, Дома Куриный Бульон из Грудки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Dinner: Кофе с Молоком, Кэроб, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Абрикосы, Грецкие Орехи, Черешня. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|