Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 54.55g | Carbs: 103.78g.
Breakfast: Nordic Хлебцы Многозерновые, Капучино. Dinner: Vitanella Кокосова Олія , Жареное Яйцо без Жира, Листья Салата, Almette Творожный Сыр, Помидоры, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Цархліб Хлібець Фітнес Мікс. Snacks/Other: Персики, Насыщенное Ванильное Мороженое, Галичина Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.sabadosh's Weight History
|