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Pesado na sexta-feira de manhã.
Voltei a utilizar o programa.
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83.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 01 February 2013:
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1500 kcal
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Fat: 44.55g | Prot: 86.66g | Carbs: 198.62g.
Breakfast: Danoninho. Lunch: Suco de Tangerina, Proteina de Soja Texturizada, Brócolis, Arroz Integral, Feijão Preto, Azeite de Oliva. Dinner: azeite, Pão de Castanha do Pará e Quinoa. Snacks/Other: Leite Condensado Moça, Mangas, Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Leite Desnatado, Açúcar em Pó, Laranjas. more...
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steady weight
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Rafael Kraisch's Weight History
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