Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 45.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 115.88g | Carbs: 240.03g.
Breakfast: Granny Smith Apples, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Sabrina Арахис, Омлет с овощами от Альберта. Lunch: Мистраль Греча Ядрица, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Троекурово Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Творог 5%, Дикси Яблоки Гренни Смит. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albert_80's Weight History
|