Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
94.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 78.10g | Prot: 125.88g | Carbs: 180.35g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Бзмж Сыр LAMBONI CLAD НУАР Твердый, Макдоналдс Сахар, Чай, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Манты. Dinner: Котлета Домашняя, Макдоналдс Сахар, Сметана 15%, Рамоз Творог Обезжиренный, Карпачо из Мяса Птицы г Буй. Snacks/Other: Пепси Пепси Черри, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Черника, Земляника, Малина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|