Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
688 kcal
|
Fat: 16.79g | Prot: 41.35g | Carbs: 98.87g.
Breakfast: Черешня, Добрая Буренка Молоко 6%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Морковь, Яблоко Зеленое, Черешня, Абрикос, Нектарин. Dinner: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Активия Йогурт Натуральный. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia.27's Weight History
|