Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 96.84g | Carbs: 219.50g.
Breakfast: Масло Сливочное 61,5%, Конфета Шоколадная, Адыгейский Мягкий Сыр, Омлет. Lunch: Кабачки Тушеные, Творог 5%, Помидоры, Масло Сливочное 61,5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Король Сыров Топленое Молоко, Огурец (с Кожурой). Dinner: Абрикосы, Сливы, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Говяжья Котлета на Пару, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Зеленый Чай, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Персики, Арбуз. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|