Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 98.04g | Carbs: 68.71g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Herbalife Продукт Белковый Формула 3, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 4%. Lunch: Голень Куриная Жареная Магнолия, Минская Марка Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Евроопт Персик, Витебское Молоко Кефир 1%, Herbalife Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|