|
Ухожу в отпуск на 28 дней, без весов, спорта и подсчётов, только 15 мин зарядка и олинклузиф
|
601 kcal
|
Fat: 17.63g | Prot: 32.94g | Carbs: 80.96g.
Breakfast: Fruit Smoothie Drink, Roshen Milk Chocolate , Puffed Rice Cake, Apple, Pizza with Meat, Grenade Protein Bar. more...
|
|
2409 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Cleaning - 20 minutes, Washing Dishes - 4 minutes, Standing - 1 hour and 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 6 minutes, Sleeping - 1 hour and 8 minutes, Grocery Shopping - 20 minutes, Driving - 16 hours. more...
|
|
 Comments
По итогу, округлилась вся, но в талии явно побольше, так как шорты стали впритык:). Вес с 57 до 62 скаканул за месяц, профицит примерно под 3000к, спорта не было вообще. Сейчас под контролем 1500к, вес 60.
24 Aug 19 by member: 123liliaka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
123liliaka's Weight History
|