Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 49.83g | Carbs: 175.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Wellness Коктейль. Lunch: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Сырный Суп с Грибами, Wellness Коктейль, Орифлейм Вэлнэс-Пэк. Dinner: Сладкая Булочка, Красные Помидоры, Мясной Король Каша Булгур с Грибами. Snacks/Other: Семечек Стакан Семечки, Ашан Папайя Сушеная, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
|
2543 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaBasyuk's Weight History
|