Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
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81.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1432 kcal
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Fat: 15.78g | Prot: 110.97g | Carbs: 111.48g.
Breakfast: マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lunch: タニタ 金芽米ごはん, セブンイレブン さば水煮缶詰. Dinner: セブンイレブン サラダチキン, おかめ納豆 納豆 (33,7g), タニタ 金芽米ごはん. Snacks/Other: ハイボール, キリンビール 淡麗グリーンラベル. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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