Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 33.39g | Prot: 54.70g | Carbs: 106.69g.
Breakfast: Amro Кешью, Coffee Like Капучино (400мл). Lunch: Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Valio Творог Мягкий 4,5%, Семга Слабосоленая. Dinner: Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Alpro Молоко Кешью, Голубика, Swell Гранатовый Сок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|