Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
57 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 109.72g | Carbs: 156.69g.
Breakfast: Protein Rex Cookie Миндаль-Лимон, Магнит Банан, Козельский Ацидофилин. Lunch: Мармелад, Филе Индейки, Barilla Макароны Отварные, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Whey. Snacks/Other: Орехи Кешью, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irser.01's Weight History
|