Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
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90.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1499 kcal
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Fat: 30.18g | Prot: 56.00g | Carbs: 65.31g.
Breakfast: 玄米ごはん. Lunch: ジョナサン タンドリーチキンと国産ケールのシーザーサラダ, ジョナサン オニオングラタンスープ. Dinner: 肉じゃが, 鯖の味噌煮, きゅうりの酢の物, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, サラダ, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. Snacks/Other: 雪印乳業 6Pチーズ. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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