Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 104.80g | Carbs: 169.36g.
Breakfast: Лимонный Рулет, Зеленые Оливки, Авокадо, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Pınar Beyaz Peynir, Рисовая Мука, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Lunch: Помидоры, Плов из Макарон, Славия Моцарелла, Куриные Котлеты под Шубой. Dinner: Зеленый Перец, Простой Йогурт, Баклажан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Pınar Protein Çilekli Süt, Şekeroğlu Menengiç Kahvesi, Фундук, Кукуруза Вареная, Сахар. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poliuysal's Weight History
|