olga232323@'s Journal, 13 Jul 19

olga232323@'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Девочки, подскажите , пожалуйста, если целый день находиться в спокойном состоянии, пройти маленькое количество шагов, сколько самим организмом будет сожжено калорий на жизненные процессы ?

View Diet Calendar, 13 July 2019:

929 kcal

Fat: 31.97g | Prot: 66.48g | Carbs: 100.60g. Breakfast: Малина. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Яичный Белок, Черника. more...

5 Supporters Support

Comments

есть формула, она покажет сколько сжигается организмом в спокойствии ДЛЯ ЖЕНЩИН: (10 × вес в килограммах) + (6,25 × рост в сантиметрах) − (5 × возраст в годах) − 161

13 Jul 19 by member: NatashaVLA

1 кк в 1 час на 1 кг массы тела

13 Jul 19 by member: РитаКуленко

Если проще умножьте свой вес на 24

13 Jul 19 by member: РитаКуленко

базовый метаболизм 1200-1400

13 Jul 19 by member: olya_82

Зачем такие сложности))) забейте активность в данной программе в дневнике и вам все рассчитаться))) ещё и дефицит или профицит покажет)))

14 Jul 19 by member: yab0914

±1300

14 Jul 19 by member: morkva__


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

olga232323@'s Weight History

View Complete History

olga232323@'s Journal, 13 Jul 19

Submit a Comment

olga232323@'s Weight History